后腰肾区发凉可能由肾阳虚、局部血液循环不良、腰椎病变、泌尿系统感染等原因引起。
1、肾阳虚
肾阳虚可能导致腰部怕冷，伴随夜尿增多、四肢不温等症状，可通过温补肾阳的中药调理。
2、血液循环不良
久坐或受寒导致局部血液循环不畅，引起腰部发凉感，建议适度活动并注意保暖。
3、腰椎病变
腰椎间盘突出或腰肌劳损可能刺激神经产生异常感觉，需结合影像学检查明确诊断。
4、泌尿系统感染
肾盂肾炎等感染性疾病可能伴有腰部不适，通常伴随尿频尿急等症状，需进行尿常规检查。
建议避免腰部受凉，可适量食用羊肉、韭菜等温补食物，若症状持续或加重应及时就医检查。
