三个月宝宝干呕可能由喂养不当、胃食管反流、呼吸道感染、牛奶蛋白过敏等原因引起，可通过调整喂养姿势、减少奶量、拍嗝护理、就医排查过敏原等方式缓解。
1、喂养不当奶瓶流速过快、喂奶过急或过度喂养可能导致宝宝吞咽空气引发干呕。建议家长选择慢流量奶嘴，喂奶时保持45度倾斜姿势，每次喂奶后竖抱拍嗝10分钟。
2、胃食管反流婴儿贲门发育不完善易出现奶液反流，表现为喂奶后频繁干呕。家长需少量多次喂养，喂奶后维持30度斜坡卧位，严重时可遵医嘱使用西甲硅油混悬液。
3、呼吸道感染鼻塞或咽喉炎症会刺激咽反射，可能伴随咳嗽、低热。需及时清理鼻腔分泌物，保持环境湿度50％-60％，若出现发热应就医排查病毒性感染。
4、牛奶蛋白过敏配方奶喂养可能引发过敏反应，伴随湿疹或腹泻。建议家长记录饮食日记，必要时在医生指导下更换深度水解奶粉或氨基酸配方粉。
日常注意观察干呕频率及伴随症状，避免强迫进食，若出现体重不增、呕吐物带血或胆汁需立即儿科就诊。
