子宫全切术后一般2-4周可尝试下蹲动作，实际恢复时间受到手术方式、个人体质、术后护理、并发症情况等多种因素的影响。
1、手术方式
腹腔镜微创手术创伤较小，术后下蹲时间可能早于开腹手术，需结合切口愈合情况判断。
2、个人体质
年轻患者或基础体能较好者恢复较快，但骨质疏松或营养不良者需延长恢复期。
3、术后护理
规范进行盆底肌训练可帮助恢复下蹲功能，过早下蹲可能导致阴道残端出血或疼痛。
4、并发症情况
出现感染、血肿或吻合口愈合不良时，需推迟下蹲时间至6-8周后，并复查确认愈合情况。
术后应避免提重物及剧烈运动，从浅蹲开始逐步适应，出现疼痛或阴道流血需立即停止动作并复诊。
