月经量少且颜色鲜红可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素调节、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量减少但颜色鲜红。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，经血排出量少且色泽鲜艳。需通过超声检查评估内膜厚度，可配合雌二醇凝胶或阿司匹林肠溶片促进内膜修复。
3、缺铁性贫血铁元素不足会影响血红蛋白合成，导致经血量少颜色偏红。建议多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，严重者可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高会干扰排卵功能，常伴随月经稀发和经色异常。需通过达英-35、螺内酯片等药物调节激素水平，配合低糖饮食控制体重。
日常保持均衡饮食，适量增加红枣、枸杞等补血食材，避免过度节食或剧烈运动，若症状持续需及时妇科就诊。
