11个月宝宝咳嗽流鼻涕可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、生理盐水清洁鼻腔、拍背排痰等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、细菌感染等原因引起。
1、保持环境湿润使用加湿器维持室内湿度，有助于缓解宝宝鼻黏膜干燥。避免空调直吹，每日开窗通风。
2、调整喂养姿势喂奶时抬高宝宝头部呈30度角，减少鼻咽部分泌物反流。家长需在喂食后竖抱拍嗝。
3、生理盐水清洁用婴儿专用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。操作前家长需洗净双手。
4、拍背排痰手法将宝宝竖抱，手掌空心由下向上轻拍背部，每次持续3-5分钟。家长需避开脊柱和腰部。
若症状持续超过3天或出现发热、呼吸急促，建议及时就诊儿科。患病期间可少量多次喂温水，避免接触二手烟和毛绒玩具。
