新生儿一般建议满6个月后开始添加辅食，实际时间需结合婴儿发育状况、消化功能成熟度、营养需求变化及医生评估等因素综合判断。
1、发育状况
婴儿需能独坐、头部稳定控制，并对食物表现出兴趣，此时添加辅食可降低呛咳风险。
2、消化功能
肠道菌群和消化酶在6个月左右趋于完善，过早添加易引发腹泻或过敏反应。
3、营养需求
母乳或配方奶无法完全满足6个月后铁、锌等微量元素需求，需通过辅食补充。
4、医生建议
早产儿或有特殊健康状况的婴儿，需根据儿科医生制定的个体化方案调整添加时间。
初期选择强化铁米粉、蔬菜泥等易消化食物，每次引入单一食材观察3-5天，出现过敏需暂停并就医。
