老人关节炎膝盖疼痛可通过热敷理疗、关节保护训练、口服镇痛药物、关节腔注射治疗等方式缓解。关节炎通常由关节退行性变、肥胖、外伤史、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗每日用40℃左右热毛巾敷膝盖20分钟，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，合并急性红肿时应改用冰敷。
2、关节保护训练进行直腿抬高、坐位伸膝等低强度运动，增强股四头肌力量。建议在康复师指导下训练，避免爬楼梯等负重活动。
3、口服镇痛药物可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。需警惕胃肠道不良反应，避免与非甾体抗炎药联用。
4、关节腔注射治疗严重疼痛可考虑玻璃酸钠或糖皮质激素注射。需严格无菌操作，每年注射不超过3-4次，糖尿病患者慎用。
建议控制体重减轻关节负荷，适量补充钙质与维生素D，疼痛持续加重需及时骨科就诊评估手术指征。
