来大姨妈胸刺痛可能与激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因有关，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高可能导致乳腺组织充血水肿，引发刺痛感。建议避免摄入咖啡因和高盐食物，适当热敷缓解不适。
2. 乳腺增生乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为乳房胀痛和结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物调理。
3. 乳腺炎乳腺炎多由细菌感染引起，常伴有红肿热痛症状。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素治疗。
4. 乳腺纤维腺瘤乳腺纤维腺瘤是良性肿瘤，可能与雌激素刺激有关，表现为可移动的硬块。较大肿瘤需手术切除，小肿瘤可定期观察。
经期乳房不适期间应选择宽松舒适的内衣，避免剧烈运动，保持规律作息。若疼痛持续不缓解或发现异常肿块，建议及时就医检查。
