吃完饭胃胀可能由进食过快、饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胆囊炎等原因引起。
吞咽空气过多导致胃内气体蓄积，表现为餐后饱胀感。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
高脂高糖或产气食物如豆类、碳酸饮料可延缓胃排空。需调整饮食结构，选择易消化食物，少量多餐，餐后立即平卧。
可能与精神紧张、肠道菌群失衡有关，常伴嗳气、肠鸣。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
胆汁分泌不足影响脂肪消化，多伴右上腹隐痛。需完善超声检查，确诊后可选用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、胰酶肠溶胶囊等药物。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，避免穿紧身衣物压迫腹部，持续腹胀超过一周建议消化内科就诊。
