骨折后适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸、阿仑膦酸钠片、鲑鱼降钙素注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日饮用300毫升左右。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，能够帮助钙质吸收，每天可食用1-2个。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼形成，每周可食用3-4次。
4、深海鱼深海鱼含有Omega-3脂肪酸和维生素D，有利于减轻炎症反应，每周建议食用2-3次。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，适用于骨质疏松性骨折患者。
2、骨化三醇胶丸骨化三醇胶丸能促进肠道钙吸收，适用于维生素D缺乏导致的骨折愈合延迟。
3、阿仑膦酸钠片阿仑膦酸钠片可抑制破骨细胞活性，适用于绝经后骨质疏松性骨折。
4、鲑鱼降钙素注射液鲑鱼降钙素注射液能缓解骨痛症状，适用于严重骨质疏松伴骨折患者。
骨折恢复期间应注意均衡营养，适当进行康复锻炼，避免剧烈运动，定期复查X线了解骨折愈合情况。
