指甲上的坚纹可通过调整饮食、补充营养素、局部护理及就医治疗等方式改善。
1、调整饮食缺乏蛋白质或铁元素可能导致指甲坚纹，建议适量增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物，以及菠菜、动物肝脏等富含铁的食物。
2、补充营养素维生素B7和锌缺乏与指甲健康相关，可遵医嘱服用生物素补充剂或葡萄糖酸锌，同时多食用坚果、全谷物等天然来源。
3、局部护理避免频繁美甲或接触化学溶剂，使用含尿素成分的护甲霜轻柔按摩甲床，保持指甲适度湿润但不过度浸泡。
4、就医治疗若伴随甲板增厚、变色可能为真菌感染，需皮肤科就诊进行镜检，确诊后可外用阿莫罗芬搽剂或口服特比萘芬等抗真菌药物。
日常注意避免指甲外伤，佩戴手套接触清洁剂，观察坚纹是否伴随其他异常症状，持续加重需及时就医排查银屑病等系统性疾病。
