月经期间能洗头吗

Question

月经期间能洗头吗

Answer 1

月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、避免受凉，洗头后及时吹干头发。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩，可能加重经期不适。

2、保暖措施

洗头后立即用毛巾擦干并用吹风机吹透，防止寒气从头部侵入导致痛经。

3、时间选择

避免在经量最多的前两天早晚洗头，可选择中午时段室温较高时进行。

4、体质差异

体质虚寒者建议减少洗头频率，或用生姜水洗头帮助驱寒。

经期洗头时可搭配饮用红糖姜茶，保持腰腹部保暖，避免剧烈运动后立即洗头。