若希望保持卵巢功能良好，可以适量吃黑豆、坚果、深海鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃辅酶Q10、维生素E、DHEA、坤泰胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黑豆黑豆富含植物雌激素和大豆异黄酮，有助于调节内分泌平衡，促进卵泡发育，改善卵巢储备功能。
2. 坚果坚果含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，可保护卵巢细胞免受自由基损伤，延缓卵巢功能衰退。
3. 深海鱼深海鱼富含Omega-3脂肪酸，能减少卵巢炎症反应，改善卵子质量，对维持卵巢正常功能具有积极作用。
4. 西蓝花西蓝花含有丰富的叶酸和维生素C，有助于降低同型半胱氨酸水平，改善卵巢微循环，促进卵泡健康发育。
二、药物1. 辅酶Q10辅酶Q10是一种抗氧化剂，能改善线粒体功能，提高卵子能量代谢，常用于卵巢功能减退的辅助治疗。
2. 维生素E维生素E具有抗氧化作用，可保护卵巢细胞膜完整性，改善卵巢血流，延缓卵巢衰老进程。
3. DHEADHEA是雄激素前体物质，能促进卵泡发育，提高卵巢储备功能，适用于卵巢早衰患者。
4. 坤泰胶囊坤泰胶囊是中成药，具有滋阴清热、活血化瘀功效，可改善卵巢微环境，调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，控制体重在正常范围，减少环境毒素接触，有助于维持卵巢健康状态。
