脚心肿胀可能由长时间站立、外伤、痛风性关节炎、静脉功能不全等原因引起，可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗等方式缓解。
持续负重活动会导致足底筋膜劳损，表现为局部充血肿胀。建议抬高下肢休息，穿戴足弓支撑鞋垫，避免穿高跟鞋。
崴伤或撞击可能造成软组织挫伤，伴随皮下淤血。急性期需冰敷减轻水肿，48小时后改用热敷促进吸收，严重者需拍片排除骨折。
尿酸结晶沉积引发足部第一跖趾关节红肿热痛，可能与高嘌呤饮食有关。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药、糖皮质激素控制炎症。
下肢静脉曲张或深静脉血栓会导致血液淤滞，表现为晨轻暮重的凹陷性水肿。需穿戴医用弹力袜，口服地奥司明片改善循环，必要时行静脉造影检查。
日常避免久坐久站，睡眠时垫高下肢，控制钠盐摄入。若肿胀持续加重或出现皮肤发红发热，应及时就医排查心肾疾病等全身性因素。
