女性37岁骨质疏松症状可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、雷洛昔芬片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康，促进钙的吸收和利用。
2、豆腐豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，适合素食者补充钙质。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和钙质，有助于骨骼的形成和修复。
4、深海鱼深海鱼如三文鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，有助于钙的吸收和骨骼健康。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片是常见的钙补充剂，适用于钙和维生素D缺乏的骨质疏松患者。
2、阿仑膦酸钠片阿仑膦酸钠片是一种双膦酸盐类药物，能够抑制骨吸收，减缓骨质流失。
3、骨化三醇软胶囊骨化三醇软胶囊是活性维生素D3，有助于促进钙的吸收和利用。
4、雷洛昔芬片雷洛昔芬片是一种选择性雌激素受体调节剂，适用于绝经后女性的骨质疏松治疗。
骨质疏松患者除饮食和药物治疗外，还应适当进行负重运动，如散步、慢跑等，以增强骨密度，同时避免吸烟和过量饮酒。
