脱发可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由营养缺乏、激素失衡、毛囊炎症、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发，日常可增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物摄入，无须药物干预。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常或毛囊萎缩有关，表现为头发稀疏、发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
3、激光治疗可能与毛囊微循环障碍有关，表现为头皮出油增多。可采用低强度激光照射刺激毛囊活性，需在专业机构进行。
4、植发手术可能与永久性毛囊坏死有关，表现为局部头皮光滑无毛囊。可通过毛囊单位移植术或高密度移植术重建发际线。
建议避免频繁烫染头发，保持规律作息，若脱发持续加重需及时至皮肤科就诊评估。
