长期腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当长期摄入生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻反复发作。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。
2、肠道菌群失衡抗生素使用或免疫力下降可能破坏肠道微生态平衡，表现为腹泻伴随腹胀。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
3、肠易激综合征与精神压力、内脏高敏感性有关，典型症状为腹痛后腹泻。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，蒙脱石散保护肠黏膜。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏液脓血便，需通过美沙拉嗪肠溶片、泼尼松等药物控制炎症反应。
长期腹泻患者应记录排便情况，适量补充电解质，若持续两周未缓解或出现体重下降需及时消化内科就诊。
