胃疼胃胀可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃疼胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷按摩
用热水袋热敷胃部或顺时针按摩腹部，促进局部血液循环，帮助缓解胀气疼痛。
3、药物治疗
铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃肠蠕动，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，需在医生指导下使用。
4、就医检查
若症状持续或加重，可能需胃镜检查明确是否存在胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
日常注意规律作息，避免暴饮暴食，适当运动有助于胃肠功能恢复，长期不适建议消化科就诊。
