尿频夜尿多可通过调整饮水习惯、控制饮食、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由生理性因素、泌尿系统感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、调整饮水习惯睡前减少饮水量，避免摄入咖啡、茶等利尿饮品。生理性尿频可通过改变生活习惯缓解，无须特殊治疗。
2、控制饮食限制高盐、辛辣食物摄入，减少对膀胱的刺激。适当补充含锌食物有助于改善前列腺健康，如南瓜子、牡蛎等。
3、药物治疗泌尿系统感染可能与细菌感染有关，通常表现为尿急、尿痛，可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。前列腺增生患者可使用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
4、手术治疗严重前列腺增生可能导致排尿困难，通常表现为尿流变细、排尿费力，可考虑经尿道前列腺电切术或激光切除术等手术方式。
保持规律作息，避免久坐，适度进行盆底肌锻炼，如有持续加重或伴随其他症状应及时就医检查。
