手脚出现抖动可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过药物控制、病因治疗、康复训练等方式改善。
1、生理性震颤：情绪紧张或过度疲劳可能导致短暂性肢体抖动，通常无须特殊治疗，通过休息、心理疏导可缓解，避免摄入咖啡因等刺激性物质。
2、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多引发代谢亢进，常伴心悸、体重下降，需进行抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶，或放射性碘治疗。
3、帕金森病：黑质多巴胺神经元变性导致静止性震颤，伴随肌强直和运动迟缓，常用左旋多巴、普拉克索、司来吉兰等药物改善症状。
4、特发性震颤：家族遗传性运动障碍表现为动作性震颤，饮酒可能暂时减轻症状，可选用普萘洛尔、扑米酮或进行脑深部电刺激手术。
日常需监测抖动频率变化，避免重体力劳动，适量补充维生素B族，若症状持续加重或影响生活应及时就诊神经内科。
