胸闷可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪紧张、缺乏运动、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经兴奋，引发胸闷感，可通过深呼吸训练、心理疏导缓解，无须药物干预。
2、缺乏运动长期久坐致心肺功能下降，活动后易胸闷，建议每周进行快走、游泳等有氧运动改善心肺耐力。
3、支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原暴露有关，表现为喘息伴胸闷，可遵医嘱使用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特等药物控制。
4、冠心病冠状动脉狭窄导致心肌缺血引发胸闷，常伴随胸痛，需通过阿司匹林、硝酸甘油、阿托伐他汀等药物或支架手术干预。
日常需避免吸烟及二手烟暴露，保持环境通风，若胸闷反复发作或加重应及时排查心肺疾病。
