口腔干苦可通过调整生活习惯、补充水分、药物治疗、中医调理等方式改善。口腔干苦通常由缺水、饮食不当、口腔疾病、全身性疾病等原因引起。
1、调整生活习惯避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息。长期熬夜或精神紧张可能导致唾液分泌减少，加重口干症状。
2、补充水分每日少量多次温水，可含服无糖薄荷片刺激唾液分泌。使用加湿器保持环境湿度，避免长时间处于干燥环境。
3、药物治疗人工唾液替代剂如羧甲基纤维素钠溶液，促泌剂如毛果芸香碱片，中成药如知柏地黄丸可缓解症状。使用前需排除糖尿病等全身性疾病。
4、中医调理阴虚火旺者可选用麦冬、石斛等滋阴药材，脾胃湿热者可用藿香正气类方剂。针灸选取廉泉、承浆等穴位促进津液生成。
日常可食用银耳、梨子、莲藕等滋阴生津食物，避免过度清洁口腔。若持续两周未缓解或伴吞咽困难需就诊排查干燥综合征等疾病。
