轻度甲状腺功能减退多数情况下无法自愈，但可通过药物替代治疗、定期监测、饮食管理和生活方式调整控制病情。
1、药物替代
左甲状腺素钠是主要治疗药物，需根据血清促甲状腺激素水平调整剂量，不可自行停药或减量。
2、定期监测
每6-12个月复查甲状腺功能，孕期或症状变化时需缩短复查间隔，及时调整治疗方案。
3、饮食管理
适量增加海带紫菜等含碘食物，避免大量摄入十字花科蔬菜，保证优质蛋白和硒元素摄入。
4、生活调整
保持规律作息，避免过度劳累，适度运动有助于改善代谢，冬季注意保暖防寒。
建议甲状腺功能稳定后仍坚持每年复查，出现乏力加重、体重骤增等异常症状时及时就医。
