肾亏主要表现为腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、耳鸣耳聋等症状，可能由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等原因引起。
1、腰膝酸软肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部及下肢无力酸痛。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物调理，同时避免久站久坐。
2、夜尿频多肾气不固引起膀胱约束无力，夜间排尿次数超过2次。建议限制晚间饮水量，可配合缩泉丸、桑螵蛸散、金锁固精丸等中成药治疗。
3、性功能减退肾阳虚衰导致性欲低下或勃起功能障碍。需节制房事，可选用五子衍宗丸、右归丸、龟鹿补肾丸等药物，配合艾灸关元穴。
4、耳鸣耳聋肾精亏虚使耳窍失养，出现蝉鸣样耳鸣或听力下降。避免噪音刺激，可服用耳聋左慈丸、杞菊地黄丸、磁朱丸等滋肾通窍药物。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，适度练习八段锦，避免熬夜和过度劳累，症状持续加重需及时就医。
