胃胀气打嗝可能由进食过快、吞入空气、消化不良、胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、进食过快：快速进食会导致吞咽过多空气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
2、吞入空气：饮用碳酸饮料或嚼口香糖会增加空气摄入量，减少这类行为可改善症状，必要时可用二甲硅油片缓解胀气。
3、消化不良：胃肠动力不足时食物滞留产气，表现为腹胀伴反酸，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利或复方消化酶胶囊促进消化。
4、胃炎：幽门螺杆菌感染或胃酸过多可能损伤胃黏膜，引发上腹痛伴嗳气，需进行呼气试验确诊后采用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。
日常避免豆类、洋葱等产气食物，规律进食并保持情绪稳定，症状持续超过两周建议进行胃镜检查。
