全身快速去水肿可通过抬高肢体、限制钠盐摄入、使用利尿药物、治疗原发疾病等方式改善。水肿通常由血液循环不良、饮食过咸、心力衰竭、肾病综合征等原因引起。
1、抬高肢体平卧时将下肢垫高，利用重力促进静脉回流。适合久站久坐导致的生理性水肿，无须特殊治疗，每日重复进行可缓解。
2、限制钠盐每日食盐摄入控制在3克以内，避免腌制食品。高盐饮食会导致水钠潴留，调整饮食结构后轻度水肿多可自行消退。
3、利尿药物呋塞米可快速排出多余水分，螺内酯适用于伴低钾血症者，托拉塞米对肾功能不全患者更安全。需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。
4、治疗原发病心源性水肿可能与心肌收缩力下降、静脉压升高等因素有关，表现为夜间阵发性呼吸困难。肾病性水肿常伴随蛋白尿、血肌酐升高，需针对肾功能损伤进行治疗。
建议每日监测体重变化，适当补充含钾丰富的香蕉、菠菜，避免长时间保持同一姿势。若水肿持续超过3天或伴呼吸困难需立即就医。
