轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、心理疏导、药物治疗等方式缓解。症状通常由头部外伤、神经功能暂时紊乱等因素引起。
1、休息观察急性期需卧床休息，减少用脑活动，避免使用电子屏幕。多数患者在48-72小时内症状逐渐缓解。
2、避免剧烈活动伤后1周内禁止体育运动、高空作业等可能造成二次伤害的行为。恢复期可逐步增加低强度日常活动。
3、心理疏导约30％患者会出现焦虑或睡眠障碍，可通过正念训练、认知行为干预改善。家长需注意儿童情绪变化。
4、药物治疗头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，眩晕可用倍他司汀片，恶心呕吐可用甲氧氯普胺片。禁止自行调整剂量。
恢复期间保持环境安静，适量补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，症状持续超过2周需复查头颅CT。
