喉咙堵塞感可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由咽喉炎、甲状腺肿大、胃食管反流、心理因素等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入，选择温凉流质饮食有助于缓解咽喉黏膜刺激。胃食管反流患者需避免高脂饮食，睡前两小时禁食。
2、改善习惯戒烟限酒，保持环境湿度，避免过度用嗓。焦虑引起的功能性吞咽障碍可通过腹式呼吸训练改善，建议每日进行十分钟深呼吸练习。
3、药物治疗反流性咽喉炎可使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、西咪替丁片控制胃酸分泌。细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液。
4、手术干预甲状腺结节压迫或会厌囊肿需行甲状腺部分切除术、喉镜下肿物切除术。术后需禁声休息，逐步恢复流质饮食。
持续两周未缓解或伴随呼吸困难需耳鼻喉科就诊，日常可饮用罗汉果茶润喉，避免接触粉尘等刺激性气体。
