艾灸可能导致上火，主要表现为口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状，通常与体质因素、操作不当、灸量过大、环境干燥等原因有关。
1、体质因素阴虚或湿热体质者更易上火，表现为五心烦热、舌红少苔。建议减少灸量，配合滋阴茶饮如麦冬菊花茶，避免辛辣食物。
2、操作不当灸距过近或单穴久灸易致局部灼热。应保持3-5厘米灸距，每穴不超过15分钟，灸后饮用温盐水缓解燥热。
3、灸量过大频繁或长时间艾灸会积热化火。初次每周2-3次为宜，出现上火症状可暂停3-5天，用金银花露代茶饮。
4、环境干燥密闭空间艾灸加速体液蒸发。保持通风湿润，灸前喝200ml温水，灸后食用梨子、银耳等润燥食物。
艾灸后出现持续发热、口腔溃疡等症状应暂停操作，阴虚体质者建议先中医辨证，配合太溪、三阴交等滋阴穴位平衡灸效。
