严重上火的症状主要有口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、便秘等，可能伴随皮肤疖肿或尿黄。
1、口腔溃疡
口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃烂面，周围红肿疼痛，影响进食和说话，可能与维生素缺乏或免疫异常有关。
2、咽喉肿痛
咽部充血肿胀，吞咽时疼痛加剧，常由细菌或病毒感染引起，可能伴有发热或咳嗽。
3、牙龈出血
刷牙或咀嚼时牙龈渗血，牙龈颜色暗红，多与牙周炎症或凝血功能异常相关。
4、便秘
排便困难且粪便干硬，腹部胀痛，常见于水分摄入不足或膳食纤维缺乏。
日常需增加水分摄入，避免辛辣刺激食物，症状持续或加重时应及时就医检查。
