牙齿遇冷热疼痛可通过脱敏牙膏使用、牙本质修复、龋齿充填、根管治疗等方式缓解，通常由牙釉质磨损、牙本质暴露、龋齿、牙髓炎等原因引起。
1、脱敏牙膏使用牙釉质磨损导致牙本质小管开放引发敏感，建议使用含钾盐或氟化物的脱敏牙膏封闭小管，如舒适达抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏。
2、牙本质修复牙龈退缩致牙根暴露时，可采用生物活性材料覆盖暴露面，如玻璃离子水门汀或树脂渗透技术，需配合使用抗敏感漱口水。
3、龋齿充填中深度龋坏可能刺激牙髓神经，表现为冷热刺痛，需清除腐质后采用复合树脂或银汞合金充填，伴随自发痛需评估牙髓状态。
4、根管治疗牙髓炎引起的持续性疼痛需去除感染牙髓，完成根管预备消毒后使用牙胶尖充填，严重者需配合抗生素如甲硝唑片控制感染。
避免进食过冷过热食物，使用软毛牙刷巴氏法刷牙，定期口腔检查可预防症状加重，持续疼痛超过48小时应及时就诊。
