身体燥热失眠可能由阴虚火旺、肝郁化火、更年期综合征、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过滋阴降火、疏肝解郁、激素替代、抗甲状腺药物等方式治疗。
1、阴虚火旺长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，虚火内生扰乱心神。表现为五心烦热、盗汗口干，可服用知柏地黄丸、天王补心丹、酸枣仁汤等滋阴安神。
2、肝郁化火情绪压抑或暴怒伤肝致使气机郁滞化火，常见胸胁胀痛、目赤口苦。治疗宜用丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散疏肝清热。
3、更年期综合征女性雌激素水平下降导致血管舒缩功能障碍，伴随潮热汗出、心悸焦虑。可采用雌二醇片、坤宝丸、更年安片配合心理疏导。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多引发代谢亢进，出现怕热多汗、心率增快。需检查甲功后使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
睡前避免辛辣刺激食物，保持卧室通风凉爽，练习腹式呼吸有助于缓解症状，持续不改善需尽早就医排查器质性疾病。
