心慌可能由情绪波动、睡眠不足、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、情绪波动
紧张焦虑等情绪变化会导致交感神经兴奋，引发心悸症状，可通过深呼吸训练和心理疏导缓解。
2、睡眠不足
长期熬夜会扰乱自主神经功能，造成心脏不适感，建议保持每天7-8小时规律睡眠。
3、心律失常
房颤、室性早搏等心脏电活动异常会直接导致心悸，需通过心电图确诊，常用药物包括美托洛尔、普罗帕酮等。
4、甲亢
甲状腺激素分泌过多会加速心率，伴有手抖消瘦等症状，需进行甲功检查并服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
日常应注意限制咖啡因摄入，保持适度运动，若症状频繁发作或伴随胸痛晕厥需及时就医。
