左下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，通常表现为局部肌肉不自主抽动，可通过调整作息、热敷、药物等方式缓解。
1. 睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致眼轮匝肌异常兴奋。建议保持规律作息，每日保证充足睡眠时间。
2. 用眼过度长时间盯着电子屏幕或精细用眼会造成眼肌疲劳。每用眼40分钟应远眺放松，适当做眼保健操。
3. 眼部炎症可能与结膜炎、角膜炎等感染有关，通常伴随红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。
4. 面肌痉挛可能与血管压迫神经有关，表现为反复不自主抽搐。需神经科就诊评估，必要时采用卡马西平、肉毒毒素注射等治疗。
日常可适量补充富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉，避免摄入咖啡因等刺激性饮品。若持续跳动超过1周或伴随视力异常应及时就医。
