若出现高脂血症或需要调节血脂，可以适量吃深海鱼、燕麦、坚果、豆制品等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布、普罗布考等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，减少血管炎症反应。
2. 燕麦燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，可延缓肠道对胆固醇的吸收，改善低密度脂蛋白水平。
3. 坚果坚果含不饱和脂肪酸和植物甾醇，能调节血脂代谢，但需控制每日摄入量避免热量超标。
4. 豆制品豆制品中的大豆蛋白和异黄酮成分具有降低总胆固醇和低密度脂蛋白的作用。
二、药物1. 阿托伐他汀他汀类药物通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇，需监测肝功能避免肌肉损伤等不良反应。
2. 非诺贝特贝特类药物主要降低甘油三酯水平，适用于混合型高脂血症患者。
3. 依折麦布胆固醇吸收抑制剂可减少肠道胆固醇吸收，常与他汀类药物联用增强降脂效果。
4. 普罗布考抗氧化型降脂药能延缓低密度脂蛋白氧化，适用于家族性高胆固醇血症患者。
日常需保持低脂饮食并配合有氧运动，定期监测血脂水平，避免同时摄入葡萄柚等影响药物代谢的食物。
