高血压患者可适量吃芹菜、深海鱼、燕麦、香蕉等食物，也可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议定期监测血压，结合饮食调整与规范治疗。
一、食物1. 芹菜芹菜富含芹菜素和钾，有助于扩张血管、促进钠排泄，适合凉拌或清炒食用。
2. 深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可降低血液黏稠度，每周建议食用2-3次。
3. 燕麦燕麦中β-葡聚糖能调节血脂，建议选择无糖燕麦片作为早餐主食。
4. 香蕉香蕉含丰富钾离子，可中和钠的升压作用，每日食用1根为宜。
二、药物1. 硝苯地平钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者，需警惕踝部水肿副作用。
2. 卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病患者有肾脏保护作用，可能引起干咳。
3. 氢氯噻嗪利尿剂类基础用药，长期使用需注意电解质紊乱，通常与其他降压药联用。
控制每日钠盐摄入不超过5克，保持规律有氧运动，避免腌制食品及酒精摄入，血压波动时及时就医调整治疗方案。
