复禾问答 内科

浅眠可以吃什么药改善睡眠

1人回复

问题描述

医生回答专区

张笑
张笑 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 睡眠质量差失眠多梦浅眠容易因为什么

女性睡眠质量差多梦易醒,多是由于身体气血虚引发的,气血虚时间久了又会导致虚火旺,所以就会出现这种情况,可以考虑通过滋阴去火或者是补气养血安神除烦的中成药物来调理一下,平时要注意加强一下营养,另外就是女性避免过度的劳累,平时应该注意加强一下营养。,睡眠质量比较差,浅睡眠的这个情况还是考虑到自己身体素质比较虚弱,或者是因为有神经衰弱的情况,或者是因为有一些其他的烦心事情,心理压力比较大,想的事情比较多,这些都是会直接影响到睡眠的质量的,所以说还是要调整一下自己的身体,多锻炼身体提高身体素质,可以减少这些情况的发生。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

弓形腿 产力异常 宫颈息肉 室管膜瘤 皮肤血管瘤 糖尿病前期 亨廷顿病性痴呆 前斜角肌综合征 不排卵引起不孕症 慢性化脓性骨髓炎

医药资讯 更多