失眠

Question

最近老是睡不着，每天都要到凌晨4；5点才能睡着，而且每天都做梦，第二天起来就忘记了！

Answer 1

多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。指导意见:建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。