腰椎间盘突出患者怀孕后可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、佩戴护具、调整姿势等方式缓解症状。腰椎间盘突出可能与妊娠期激素变化、腰椎负荷增加、既往腰椎损伤、椎间盘退变、遗传因素等有关。
1、卧床休息妊娠期腰椎间盘突出急性发作时应严格卧床休息，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。侧卧位时可在腹部下方垫软枕减轻腰部压力，避免仰卧位导致子宫压迫下腔静脉。每日卧床时间需结合胎动情况调整，卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
2、物理治疗妊娠中期后可尝试低频脉冲电疗等物理疗法，需避开腹部区域并由专业康复师操作。温热疗法可采用40℃以下热敷袋每日敷于腰部，每次不超过15分钟。水中运动能利用浮力减轻腰椎负荷，建议在恒温泳池进行孕妇专用水中体操。
3、药物治疗妊娠期用药需严格遵医嘱，可短期使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，禁用非甾体抗炎药。严重神经根压迫时可考虑维生素B12营养神经，合并肌肉痉挛可谨慎使用低剂量盐酸乙哌立松。所有药物使用需经产科与骨科医师共同评估风险。
4、佩戴护具专用孕妇托腹带能分散腰椎压力，选择弹性材质且宽度超过10厘米的支撑带。护具佩戴时间每日不超过6小时，卧位时需解除避免影响胎儿活动。随着孕周增加需定期调整护具松紧度，出现胎动异常应立即停用。
5、调整姿势避免久坐久站，坐位时使用靠垫维持腰椎前凸，站立时双足分开与肩同宽。起床时应先侧身再用上肢支撑起身，提重物时保持腰部挺直下蹲取物。睡眠时采用左侧卧位配合孕妇枕支撑，翻身时保持肩髋同步转动。
妊娠合并腰椎间盘突出需定期进行产科检查与脊柱评估，出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就诊。日常可进行猫式伸展等孕妇安全运动，饮食注意补充钙质与胶原蛋白。分娩方式建议根据椎间盘突出程度与产科指征综合评估，必要时选择剖宫产减少腰椎压力。产后需继续康复训练避免症状加重，哺乳期治疗需兼顾药物对婴儿的影响。
