晚上失眠睡不着的原因是什么

Question

晚上失眠睡不着的原因是什么

Answer 1

晚上失眠睡不着的原因，大致包括以下几个方面：1.由于最近一段时间工作或者生活方面不顺心，某些烦心的事情持续得不到解决，导致睡前思想负担过重。影响了大脑神经正常的生理功能，表现出晚上失眠睡不着症状。2.由于白天睡眠的时间过长，导致正常的生物钟规律被打乱，破坏了正常的睡眠结构，表现出上述不适症状。3.由于睡前喝可乐、咖啡等兴奋性饮品所致。4.身体不舒服引起的失眠，例如神经性头痛或者急性肠胃炎等。