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如何预防颈椎病?
提问时间:2023-11-28 01:10
|
1人回复
如何预防颈椎病?
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
临床上颈椎枕是具有保护人体颈椎生理曲度,对于一些有颈椎病、生理曲度异常问题的患者,可以选择长期使用颈椎枕。可以配合理疗的一些方法治疗,比如说针灸、推拿等。建议还是需要到医院就医。以上科普知识仅供参考,希望对患者有所帮助。
回答于2023-11-28 01:42
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预防颈椎病的方法: 首先,需要保持良好的生活习惯,平时尽量不要长时间低头工作,或者是长时间保持一个姿势,会对颈椎造成伤害。在晚上睡觉的时候不可以睡过高的枕头,枕头过高会加大出现颈椎疾病的几率。 其次,日常可以结合身体的情况,多做对颈椎可以达到牵引以及保护功效的运动,如游泳、打羽毛球或者是拉单杠等;也要做好保暖措施,避免颈部遭到冷风入侵,诱发出现不适。 另外,颈椎病发作的时候要在医生指导下,使用消炎以及营养神经的药物进行治疗。
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