胃胀气便秘吃什么调理

Question

我最近一直感觉胃胀气，胃胀气便秘吃什么调理？

Answer 1

胃胀便秘可以吃以下食物。1.橘子。如果胃胀，便秘出现，可以适当吃橘子来改善。因为橘子中含有丰富的纤维素和多种营养素。因为同时，酸性可以促进人体胃肠蠕动和消化，防止便秘的发生。2.草莓。草莓也含有丰富的果胶成分和维生素，水润、生津好，还能调节胃肠功能，自然缓解便秘情况。3.山楂。山楂的酸甜味道不仅有助于促进消化液分泌，还能提高人体的消化功能，因此对改善胃胀和便秘有很好的功效。