激素的产生和调节主要通过内分泌系统完成，涉及下丘脑-垂体-靶腺轴的反馈机制。降低激素水平需针对具体激素类型采取干预措施，如调整生活方式或医疗手段。
激素分泌受多重调控，下丘脑释放促激素作用于垂体，垂体再分泌促激素调节甲状腺、肾上腺等靶腺。胰岛素等激素则直接由胰腺等器官分泌，受血糖浓度反馈调节。异常升高可能与垂体瘤、自身免疫疾病或药物因素相关，表现为代谢紊乱、情绪波动等症状。
降低激素水平需先明确病因。生理性升高可通过减压、规律作息改善；病理性升高需遵医嘱使用甲巯咪唑片、醋酸泼尼松片等药物，或进行垂体瘤切除术。甲状腺激素过高者需限制海带等高碘食物，皮质醇过高者应减少咖啡因摄入。
建议出现激素相关症状时及时检测激素水平，避免自行服用调节类药物。日常保持均衡饮食和适度运动有助于内分泌平衡。
