复禾问答 脂肪肝

预防脂肪肝有什么方法

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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症状表现:肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、善叹息、恶心纳呆,并随着情志变化而增减,肝脏肿大或不肿,舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细。防治脂肪肝,主要通过饮食控制,改善生活习惯等措施。首先应该节制饮食,控制热量的摄入,调整饮食结构,注意饮食均衡,避免进食辛辣刺激油腻,油炸,高脂肪,高胆固醇类的食物,多吃新鲜蔬菜水果,五谷杂粮。

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