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预防脂肪肝有什么方法
提问时间:2023-11-27 18:50
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预防脂肪肝有什么方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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预防脂肪肝的方法有控制体重,加强运动,少吃大荤,多吃高蛋白食物(如鸡蛋、牛奶、瘦肉等),少吃甜食,避免使用可引起脂肪肝的药物(如激素、降血脂药等),避免感染,脂肪肝的形成与肥胖、蛋白质缺乏、长期饮酒、某些药物(如降脂药、激素等)、糖尿病、感染等有关。
回答于2023-11-27 19:54
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症状表现:肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、善叹息、恶心纳呆,并随着情志变化而增减,肝脏肿大或不肿,舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细。防治脂肪肝,主要通过饮食控制,改善生活习惯等措施。首先应该节制饮食,控制热量的摄入,调整饮食结构,注意饮食均衡,避免进食辛辣刺激油腻,油炸,高脂肪,高胆固醇类的食物,多吃新鲜蔬菜水果,五谷杂粮。
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