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求减大腿和肚子的肉肉方法
提问时间:2013-05-21 14:16
|
1人回复
问题描述
做什么运动可以减肚子和大腿上的赘肉。如何控制食量,什么时候该吃什么不该吃什么?
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
回答于2013-05-21 14:25
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