请问每天走路可以减肥吗

Question

请问每天走路可以减肥吗

Answer 1

可以的，但是也要注意好正确的方式才能起到较好的效果的，正常来说的话，每天可步行45分钟左右，每周保持4次，减肥效果更佳。控制饮食，避免食用甜食及油炸的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。