肾结石震碎后一般1-4周内可排出，具体时间与结石大小、位置及个人代谢情况有关。
体外冲击波碎石术后，结石碎块通常需经输尿管随尿液逐渐排出。小于4毫米的碎石可能在1-2周内排出，尤其位于输尿管下段者排出较快。若结石碎块较大或存在输尿管狭窄，排出时间可能延长至3-4周。部分患者因结石成分较硬或残留较大碎块，需配合多饮水、适度运动促进排出。术后可能出现轻微血尿或排尿疼痛，属正常现象。若超过4周未排尽或出现持续发热、剧烈腰痛，需复查是否残留结石或并发感染。
建议每日饮水2000-3000毫升，避免憋尿，可进行跳绳、爬楼梯等跳跃运动帮助碎石移动。限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入。定期复查超声或X线确认排石情况，若出现排尿困难或感染症状应及时就医。
