晚上经常失眠要怎么解决

Question

晚上经常失眠要怎么解决

Answer 1

晚上经常失眠，可以通过药物或心理催眠来恢复。对于失眠的症状，一定要检查失眠的原因，不应该喝茶或咖啡，可以在睡觉前口服镇静催眠药，也可以通过口服中成药来调整，建议用安神补脑液或解郁安神颗粒作为辅助治疗，培养良好的生活习惯。如果夜间有失眠症状，要注意观察与心理压力是否有关系，如果有神经衰弱，可以使用口服镇静剂和健脑药对症药物治疗，同时，也要注意改变不良生活习惯，少熬夜、早睡、早起，也能起到缓解失眠的作用。