喉咙经常喑哑怎么办？

Question

我是做生产管理的，嗓子经常喑哑是怎么回事？

Answer 1

您好，既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，声音也要低，更不要大声喊叫,戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。保持乐观、宽容的心态，杜绝夜生活和熬夜小贴士：睡觉前不要吃太多东西，同时要用淡盐水漱口,如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。