3岁宝宝身高87厘米属于偏矮范围，需结合生长曲线评估。儿童身高受遗传因素、营养状况、内分泌功能、慢性疾病及睡眠质量等多因素影响。
1、遗传因素：
父母身高对儿童生长潜力起决定性作用，可通过父母身高计算靶身高范围。若父母均偏矮，儿童身高位于遗传区间下限属正常现象，建议持续监测生长速度。
2、营养状况：
长期蛋白质、钙质、维生素D摄入不足会影响骨骼发育。需保证每日500ml奶制品、1个鸡蛋、50g肉类的摄入，同时注意补充深绿色蔬菜和全谷物。
3、内分泌功能：
生长激素缺乏或甲状腺功能减退会导致生长迟缓，这类患儿往往伴有特殊面容或发育里程碑延迟。需通过骨龄片和激素水平检测排除病理因素。
4、慢性疾病：
反复呼吸道感染、慢性腹泻、先天性心脏病等消耗性疾病会抑制生长发育。这类患儿通常伴有体重增长不良、食欲减退等伴随症状。
5、睡眠质量：
深度睡眠期生长激素分泌量占全天70％以上，建议3岁儿童保持10-12小时睡眠，避免夜间频繁觉醒影响激素分泌节律。
建议每3个月测量一次身高体重并绘制生长曲线，若持续低于第3百分位或年增长不足5厘米，需至儿科内分泌科就诊。日常可进行摸高跳、游泳等纵向运动，补充含钙丰富的奶酪、芝麻酱等食物，避免饭前1小时进食零食影响正餐摄入。注意观察是否伴随语言发育迟缓、特殊面容等症状，及时记录生长数据供医生评估。
